Bailalé Huesc

YOGA

Los objetivos de  las clases de yoga en el centro es que tú te encuentres  bien,  con una sensación  relajamiento  y bienestar  reflejados en el día a día.  potenciando tu salud, belleza y equilibrio entre tu cuerpo mente . 

Los beneficios practicando  yoga son :

    -Mejorar  el sistema inmunológico

    -Mejorar de los efectos negativos del estrés y la depresión

    -Ayuda en la circulación de la sangre y su oxigenación

    -Promueve la flexibilidad y el estiramiento de los músculos de todo el cuerpo.

    -Elimina las toxinas corporales con mayor facilidad

    -Potencia la estabilidad y seguridad en ti mismo.

 

NUESTRA TÉCNICA DE YOGA ES EL KUNDALINI PERO QUE ES?

 

El Kundalini Yoga es una disciplina que comprende, de manera integral, todas las ramas del Yoga. Es dinámico y vital y se trabajan todos los aspectos del ser humano. Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia, realizar una sesión es abrir un paréntesis en nuestra ajetreada vida cotidiana para dar permiso al descanso y la relajación, es una herramienta poderosa y efectiva para canalizar emociones debido a que trabaja enfocado en la energía vital, es la manera más rápida para establecer una relación alineada entre el cuerpo la mente y nuestro poder de decisión que nace desde nuestro ser.

 

El objetivo es desbloquear nuestro cuerpo y mente a través de la atención, nuestra respiración, sincronizada con el movimiento a fin de conseguir relajarnos física y emocionalmente y de corregir nuestros hábitos de postura, y respiratorios. En cada clase trabajamos todos los sistemas del cuerpo: esqueleto-muscular, s, nervioso, endocrino, digestivo, etc….. Se utilizan series de posturas ( asanas) , acompañadas de un control de la respiración, relajación y meditaciones etc…